תקציר הספר
"הפופולריות הרבה לה זכו שיטות מדיטציה שונות ותרגילים לשיפור הריכוז, החשיבה ופיתוח כשרים על חושיים כמו המדיטציה הטרנסדנטלית ... הביאו לקיומם של סדנאות מיוחדות למטרות אלה בעולם כולו, ובארצנו ... בחלקו הראשון, דן הספר בדרך לפיתוח כושר ריכוז גבוה הנחוץ לשם הקניית הרגלי חשיבה חדשים ובניית אופי - נושא בו דן החלק השני של הספר.
בספר דיון מפורט בטיבו של השכל האנושי, כוח הרצון, הזכרון, וצורות שונות של חשיבה. כן מדובר בפרוטרוט על משמעותן של המנטרות והמדיטציה, תוך מתן תרגול רב בנושא זה. כל זאת בצירוף תרגילים בתפישה, בריכוז ולמידה, שליטה מנטלית וכד'. הספר בנוי כקורס מעשי לתקופה של חצי שנה"--מן המעטפת האחורית.